Jooga

Jooga on lähtöisin Intiasta ja siinä keskitytään kehoon, mieleen ja henkisyyteen. Joogiset harjoitukset luovat paremman yhteyden näiden kolmen välille. Jooga auttaa sinua rentoutumaan, lievittämään stressiä sekä rakentamaan voimaa ja joustavuutta fyysisten asentojen (asanat), hengitysmenetelmien ja meditaation avulla. Kaikki tunnit soveltuvat hyvin myös aloittelijoille eli jos jooga ei ole tuttua, pystyt olemaan mukana näissä harjoituksissa. Matot, vyöt ja blokit löytyvät aseman joogasalista.

2022 Hatha ja Yin Jooga

2.6, 9.6, 16.6, 30.6, 7.7, 14.7, 21.7 ja 28.7

Hatha: 17:30-18:45
Yin: 19:15-20:30

https://www.katimandalayoga.fi/joogatunnit-tuuri/